We maken vanaf de geboorte van alles mee wat ons vormt als mens. Het leven vormt ons. We weten vaak niet hoe we onze woede, het verdriet, de angst of de pijn die we ervaren, kunnen uiten. We hebben niet geleerd dat het noodzakelijk is, of het is niet veilig geweest in het verleden, om emotie toe te laten en te doorvoelen. Daarom hebben we het vast gezet in ons lichaam. We zijn zo lekker mens en dat is niet erg! Maar The issues are in the tissues en vaak weten we niet eens dat het opgeslagen ligt. Deze niet doorvoelde, of uitgesproken, emotie kan spanning veroorzaken. 

Misschien herken je een van de volgende dingen; spanningshoofdpijn, hoofdpijn achter je ogen, pijn in de spieren van je nek, een stijve nek, moeizaam vrij kunnen ademen, druk op je borst, onverklaarbare buikpijn, lage rugklachten, pijn in de liezen of het bekken. Vermoeidheid, vast in gedragspatronen, onrustig en niet kunnen ontspannen. In je leven is dit beperkend en beknellend. Dit zorgt ervoor dat je minder vrij door het leven kan bewegen. 

 

Wat nou als ik je vertel dat we hier iets aan kunnen doen? Dat deze spanning vermindert kan worden en door onuitgesproken emotie, de pijnlijke ervaring, de woede of angst ruimte te geven, dit niet meer vast zit in je lichaam? 

Myofascial Energetic release (MER) is een mooie manier om het onbewuste - bewust te maken en vaste gezette emotie, gestagneerde energie, los te laten. 

 

Ik help je in beweging te brengen wat vast zit. 

​

Myofascial energetic release, afgekort als MER, is een holistische vorm van diep lichaamswerk. Het biedt de mogelijkheid om acute, maar ook chronische, fysieke pijn te verlichten en daarnaast somatische uitingen van emotionele pijn en overbelasting te behandelen. Een zachte manier om vanuit het lichaam te kijken naar onverwerkte emotie en trauma. 

 

Overbelasting

Overbelasting van het lichaam, dit kan zowel fysieke (over)belasting als emotionele (over)belasting zijn, veroorzaakt het samentrekken van het fascia weefsel in het lichaam. Dit verkrampte weefsel heeft geen bewegingsvrijheid meer en kan pijn en blessures veroorzaken. Niet alleen op de overbelaste en verkrampte plek maar door het gehele lijf.  

​

Met MER wordt gewerkt met het fasciaweefsel. Het fasciaweefsel verbindt alles in het lichaam met elkaar en wordt steeds vaker gezien als een van de belangrijkste verbindende (en communicerend) weefsels in het lichaam. Het omhult alle zenuwen, spieren, botten en organen. 

​

Tijdens een sessie wordt het fasciaweefsel op een diepe maar zachte manier aangeraakt door middel van stretches, gewrichtsmanipulatie en mobilisatie. Door de bewuste ademhaling, myofascial unwinding dus beweging van lichaam én aandacht, kan het lichaam de verkramping (gestagneerde energie) loslaten. Het verkrampte weefsel krijgt ruimte en hierdoor wordt de bewegelijkheid van het weefsel hersteld en zal de pijn afnemen. De spanning, of mogelijke vastgezette emotie wordt bewogen en kan via beweging het lichaam verlaten. Dit geeft meer (beweging)vrijheid is het lichaam, pijnverlichting en ruimte. 

​

De 7 pijlers van MER die worden ingezet tijdens deze holistisch vorm van diep lichaamswerk zijn;

Aanraking - Connectie 

Meditatie - Ademhaling

Beweging - Emotie

Pijn - Verlichting.

​