Bewegen is vrijheid en bewegen op een speelse manier wordt onderschat. Tijdens de workshop nemen we je mee om vanuit het hoofd in het lijf te zakken en op een laagdrempelige en speelse manier weer met je lichaam te verbinden. 

Waarom bewegen?
Bij spanning of onrust wil het lichaam van nature al bewegen. Vaak gaan we wandelen, sporten of wiebelen met onze voeten of vingers. Je lichaam weet het, it has the wisdom. Beweging kan helpen om je lichaam de spanning te laten ontladen of juist ruimte geven aan wat de ruimte wil krijgen. En wat nou als je hier een bewuste practice van kan maken en niet in je hoofd blijft hangen? Gewoon van bewegen iets fijns kan maken in plaats van een “moetje”.

We checken vooraf in bij hoe jij je écht voelt en na aflopen voelen we na. Zo kan jij ervaren wat bewust beweging met je doet!

​

Wat kan je verwachten
We gaan samen ademen, shaken om spanning los te laten, rekken en ruimte maken in het lijf, dansen, genieten, voelen, ervaren en zijn.

We verbinden met wat jij ervaart en wat beweging en muziek met je kan doen. Het belangrijkste is om tijdens de workshop plezier te hebben in het bewegen van je lichaam en je mee te laten voeren met de muziek.