Kimberley Ardaseer
The body remembers
Connection Through Movement
Connection Through Movement
Deep Dive into the Pelvis
Bewegen is vrijheid en bewegen op een speelse manier wordt onderschat. Tijdens de Connection Through movement avonden nemen we je mee om vanuit het hoofd in het lijf te zakken en op een laagdrempelige en speelse manier weer met je lichaam te verbinden.
​
17 april is Connection Through Movement gewijd aan het bekken - het centrum van het lichaam. Het wordt een deep dive in dit prachtige en krachtige gebied,
Je authentiek durven uitspreken, vertrouwen op en in jezelf, plezier voelen, sensualiteit ervaren, jouw levenskracht/energie voelen en inzetten en met dit alles jezelf dragen - altijd!
Krachtig! vanuit het centrum!
Waarom bewegen?
​
Velen van ons zijn wandelende hoofden en we leven op de automatische piloot. We vergeten vaak hoe het voelt om aanwezig te zijn in ons lichaam. In je lichaam aanwezig zijn betekent aanwezig in het nu! en eerlijk? Echt aanwezig zijn in je lijf is een bijzonder gevoel!
Kom je voelen dat beweging onderdeel is van jouw natuur?
​
Bij spanning of onrust wil het lichaam van nature al bewegen. Vaak gaan we wandelen, sporten of wiebelen met onze voeten of vingers. Je lichaam weet het, it has the wisdom. Beweging kan helpen om je lichaam de spanning te laten ontladen of juist ruimte geven aan wat de ruimte wil krijgen. En wat nou als je hier een bewuste practice van kan maken en niet in je hoofd blijft hangen? We maken van bewegen iets fijns in plaats van een “moetje”.
​​​
Wat kan je verwachten
​​​
We starten met een incheck moment, hoe voel jij je? wat kan je waarnemen? Daarna zakken we dieper het blijf in door beweging op verschillende manieren en lagen. We gaan:
Spanning loslaten met Tension release oefeningen en de shaking meditation.
Ruimte maken in het lijf door Fascial unwinding
Diepe bekken meditatie en visualisatie Zo kan jij verbinden met jouw bekken
Voelen hoe het is voor jou om zo verbonden te bewegen en in het leven te staan.
Aanwezig zijn bij emotie - Schuld, schaamte, vergeving, sensualiteit, kracht, woede en plezier!
Most important - Vrij voelen! Plezier hebben - op muziek en in de beweging.
Na afloop checken we weer in om het verschil waar te nemen, zo dat jij de onschatbare waarde van de verbinding met jouw bekken kan voelen!
​
​
​
​​
Door deze deep dive in het bekken begin jij met het voelen van;
ÖŽ Meer veiligheid bij jezelf - kunnen uiten, en wat de ander hier ook van vindt, Jij vindt veiligheid in jezelf.
ÖŽ Jouw levensenergie - Juicy, flowy, speels, krachtig én van jou!
ÖŽ Verbinding met jouw authentieke stem - Voelen wat jouw JA-NEE 's zijn, wie ben je en wat wil je. Jij bent veilig om dit uit te dragen!
ÖŽSensualiteit - dit is leven en spelen - leven scheppen - leven lévén!
ÖŽ meer aanwezigheid en gedragenheid in jouw lijf - in het nu, aanwezig, dieper gezakt in jouw lijf - You are powerfull!.
ÖŽ meer plezier - oh darling, zo belangrijk. It makes life FUN!
​
Good to Know ​
We zijn met een groep van max 10 vrouwen, de Yurt is sfeervol verlicht.
Door de kleine groep blijft het een veilige setting waar ruimte is voor vrij bewegen.
Je hebt geen ervaring in beweging of danservaring nodig, Het gaat om bewegen dus het gaat niet om "mooi zijn". Het gaat over vrije expressie van wat jij ervaart!
Wanneer je een blessure hebt maar toch wilt meedoen neem even contact op dan kijken we hoe dit mogelijk is.
​
Trek lekker-/loszittende kleding aan waarin je gemakkelijk kan bewegen.
​​​​
Connection Through movement
Donderdag 22 mei - Deep dive into the Pelvis
Feel your heart - de Magische Yurt midden in de natuur - Hazerswoude-dorp
Investering in jezelf €55,-
Start 19.30uur - deur open vanaf 19.15uur - eindtijd: 21.30uur.
21.30 - 22.00uur voor wie wilt; nagenieten van de verbinding met het lijf bij het kampvuur & onder de sterren.
​
10 plekken (nog 5 beschikbaar)
​​
​
Wat er wordt gezegd over
de workshop
Connection Through Movement
'Door deze avond realiseer ik me dat ik vaker thuis wil dansen. Het was een uitnodiging om meer plezier te hebben.'
- Denise
​
'Ik heb de uiterste kunnen waarnemen; het vertragen - het versnellen, de kracht en de zachtheid. Zo fijn om dit waar te nemen in mijn lichaam.'
- Laura
​
'Kort maar krachtig! Ik ben aan het zijn. Ik heb mijn eigen ritme gezocht.'
- Isabel
​
'Ik heb genoten van de beweging en de manier waarop ik expressie kon geven aan mezelf. Ik voelde me vrij!'
- Tiny
